Non serve saper disegnare.

Non serve essere artisti.

L'arteterapia non è una lezione di pittura, è uno spazio in cui ci si ferma, si crea con le mani, e si scopre qualcosa di sé che le parole faticano a raggiungere.

Colori, argilla, scrittura, teatro: ogni materiale diventa un linguaggio.

Quello che emerge spesso sorprende , e fa bene.

Si comincia con un breve cerchio di apertura , qualche indicazione, poche parole , una breve lettura condivisa, una riflessione ad alta voce, una immaginazione guidata, per entrare nel tempo del laboratorio lasciando fuori la fretta del resto della giornata.

Poi si crea.

Liberamente, con i materiali proposti: colori, argilla, carta, parole.

Non c'è un modello da copiare né un risultato atteso. C'è solo il proprio gesto, il proprio ritmo, la propria direzione.

Alla fine, chi vuole , condivide — non per spiegare l'opera, ma per raccontare com'è stata l'esperienza.

Cosa si è sentito mentre si creava.

Cosa è emerso.

È spesso il momento più sorprendente.

Questo approccio si ispira alla Gestalt: ogni persona è vista nella sua totalità — mente, corpo, emozioni — e il momento presente è il luogo in cui avviene il cambiamento.

Non si analizza il passato.

Si ascolta quello che c'è, adesso.

E spesso è rivelatorio.

L’Arteterapia è una terapia espressiva, uno strumento di conoscenza di sé, che utilizza il processo creativo e l’uso di materiali artistici per favorire l’espressione non verbale delle emozioni e conoscenza di sé .

Ogni laboratorio creativo dà modo di vedere forse per la prima volta attraverso le immagini ciò che normalmente sperimentiamo solo nell'interiorità, da cui spesso rifuggiamo.

L'Arteterapia si rivolge alla totalità delle persone, tutti possono trovare giovamento, sia gli adulti in fasi della vita particolarmente difficili sia i bambini a scuola, come esperienza di formazione ma allo stesso tempo rilassante. Inoltre, l'Arteterapia favorisce il miglioramento dell'autostima, vedendo le arti come delle alleate perfette per la nostra salute e benessere psicofisici.  

Le risorse utilizzate dall'Arteterapia sono le potenzialità che ognuno di noi possiede, di elaborare il proprio vissuto e di esprimerlo creativamente. Il focus dell’arteterapia, più che sul prodotto artistico finale, è sul processo creativo in sé.

Ciò che è importante è soprattutto l’esprimersi, il creare.

L’atto di produrre un’impronta creativa permette all’individuo di accedere agli aspetti più intimi e nascosti di sé, di contattare ed esprimere le emozioni più profonde e spesso inaspettate, e di sperimentare e potenziare abilità spesso ignorate o inutilizzate.

In questo senso il processo creativo, al di là del contenuto e del risultato finale, è già terapeutico in sé.

L’Arte Terapia fornisce l’opportunità per una comunicazione non verbale e dà la possibilità di esprimere le proprie emozioni e le proprie fantasie, belle o brutte che siano. Attraverso forme e colori è possibile creare un ponte tra ciò che sta dentro e quello che compone la realtà esterna, dando ascolto, spazio ed armonizzando entrambe le dimensioni.

Arteterapia è un viaggio di consapevolezza per scoprire te stesso, in modo naturale, attraverso linguaggi artistici e materiali.

Nell'Arteterapia è possibile fare esperienze creative introspettive dove immagini e parole diventano strumenti per esplorare emozioni, pensieri e vissuti personali.

L'Arteterapia punta a favorire una crescita interiore e personale durante i periodi particolarmente difficili o di cambiamento nel corso della vita: attraverso l'arte, si andranno a liberare le frustrazioni e i pensieri particolarmente negativi, per introiettare energia positiva.